Ashtanga Yoga – Freeclass con Chiara Buti

Chiara Buti, insegnante e titolare di una scuola di yoga a Gardone Val Trompia, sarà presente a Chiarissima 2025 con una freeclass dedicata all’Ashtanga Yoga. La lezione sarà multilivello, pensata per accogliere praticanti di ogni grado di esperienza, in un clima inclusivo e dinamico.

L’incontro si aprirà con una introduzione al Pranayama, le tecniche di respirazione che favoriscono la concentrazione e il riequilibrio energetico. Seguirà una pratica guidata di Ashtanga Yoga, che permetterà di sperimentare la fluidità e la forza di questa disciplina, e si concluderà con un momento di rilassamento finale, per integrare l’esperienza e ritrovare quiete.

Un’occasione per avvicinarsi all’Ashtanga in modo accessibile e consapevole, sotto la guida di un’insegnante esperta e appassionata.

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