Dalla base al cuore dell’Asana: un viaggio attraverso l’allineamento

Sabato 21 settembre, dalle 11:45 alle 12:45, nella sala Freeclass delle Scuderie di Villa Mazzotti, Chiarissima – Festival del Benessere ospiterà una lezione speciale di yoga guidata da Elena Guerini, insegnante esperta e fondatrice di YogaLab ad Alzano Lombardo (BG).

Un viaggio attraverso l’allineamento

Il titolo della lezione – Dalla base al cuore dell’asana – è già un invito a vivere lo yoga non come semplice esecuzione di posture, ma come esperienza completa di ascolto, presenza e trasformazione. Durante la pratica, Elena guiderà i partecipanti alla riscoperta dell’allineamento, non solo fisico, ma anche mentale ed energetico.

Ogni postura (asana) sarà esplorata con cura, partendo dalla base per arrivare al centro della forma: il cuore, inteso come spazio di connessione profonda e consapevolezza. Una lezione adatta a tutti, pensata per praticanti curiosi, attenti, desiderosi di migliorare il proprio equilibrio tra corpo, mente e respiro.

Partecipa alla lezione gratuita

Non è richiesta prenotazione: porta il tuo tappetino, vestiti comodo e regalati un’ora di riconnessione profonda con te stesso.
Che tu sia principiante o praticante avanzato, questa è un’occasione preziosa per ritrovare il cuore della tua pratica.

Ti aspettiamo sul tappetino!