Hatha Yoga a Chiarissima 2025: risveglia il tuo fuoco interiore

Laura Stefani, insegnante certificata e formatrice con oltre dieci anni di esperienza internazionale, si guiderà nella lezione di Hatha Yoga “Il tuo fuoco interiore”.

Il fuoco che trasforma: l’energia nell’addome

Nella tradizione yogica, l’elemento fuoco (Agni) risiede nell’addome ed è associato alla digestione, non solo fisica ma anche emotiva ed energetica. Quando questo fuoco interiore è attivo e bilanciato, siamo in grado di trasformare esperienze, assorbire insegnamenti e liberarci da ciò che non ci nutre più.

La pratica proposta da Laura è un viaggio guidato attraverso il respiro e le posture dell’Hatha Yoga, per stimolare il centro del corpo, rafforzare il sistema digestivo, e accendere l’energia vitale.

Una lezione per ricaricarsi e rinascere

La lezione è adatta a tutti i livelli e offre un’occasione per:

• attivare la zona addominale, centro dell’energia e della volontà

• rilasciare tensioni e blocchi emotivi

• ritrovare stabilità, calore e lucidità interiore

• imparare ad assimilare ciò che ci nutre davvero, a ogni livello