Cinzia Messina

Cinzia Messina pratica yoga da oltre vent’anni. Si è formata presso la Scuola Insegnanti Yoga Ratna (S.I.Y.R.) di Gabriella Cella, completando un percorso di 600 ore che unisce lo studio dell’Hatha Yoga tradizionale alla dimensione simbolica e interiore del movimento.

Nel tempo ha approfondito l’insegnamento attraverso seminari presso l’Istituto Surya Chandra Marga, consolidando una pratica che integra corpo, respiro, energia ed emozione.

Particolarmente sensibile al tema del femminile nello yoga, ha preso parte a percorsi residenziali dedicati a “Le trasformazioni della donna”, esplorando come lo yoga possa accompagnare i cambiamenti fisici, emotivi ed energetici dell’universo femminile.

Il suo approccio, radicato nello Yoga Ratna, propone un lavoro completo attraverso:

• Savasana, il rilassamento supino per sciogliere le tensioni
• Pranayama, il respiro come strumento di consapevolezza emotiva
• Asana, le posizioni mantenute con stabilità e ascolto
• Mudra, i gesti delle mani che attivano circuiti interiori
• Mantra, vibrazioni sonore che agiscono su mente e corpo

Con dedizione e autenticità, Cinzia Messina guida pratiche che risvegliano l’ascolto, favoriscono l’equilibrio e valorizzano la dimensione simbolica dello yoga, offrendo uno spazio di connessione profonda tra corpo, mente e anima.