Pratica di Yoga Ratna – L’Armonia del Saluto alle Dee della Terra

A Chiarissima 2026, il percorso dedicato allo yoga si arricchisce con una pratica profonda e suggestiva: L’Armonia del Saluto alle Dee della Terra. Un incontro basato sul metodo Yoga Ratna, ideato dalla Maestra Gabriella Cella, che invita i partecipanti a un viaggio interiore alla scoperta della propria “pietra preziosa” interiore.

Che cos’è lo Yoga Ratna?

Il termine Ratna significa proprio “pietra preziosa”. Il metodo, pur restando fedele alla tradizione yogica classica, pone una particolare attenzione al simbolo. Il corpo diventa lo strumento attraverso cui prendiamo forma in ogni asana (posizione). Grazie a un ascolto sottile delle risonanze che si creano tra corpo e mente, ogni postura viene vissuta su diversi livelli di interpretazione. Unendo il movimento al respiro, questa pratica permette di sciogliere le tensioni fisiche e di imparare a gestire con consapevolezza gli stati emozionali più intensi.

Il Saluto alle Dee della Terra: radicamento ed equilibrio

Questa pratica specifica è un omaggio alla terra, intesa come fonte di stabilità e nutrimento. Lavorare con le energie della terra significa ritrovare la propria centralità e risvegliare sensazioni profonde sopite nelle profondità dell’essere.

I benefici della pratica:

• A livello fisico: aiuta a eliminare le impurità, rafforzando in modo mirato gambe e bacino.

• A livello mentale: favorisce il radicamento, la memoria e l’equilibrio interiore.

Il programma dell’incontro

La lezione sarà strutturata per offrire un’esperienza completa, toccando i diversi pilastri dello yoga:

• Savasana: momento di distensione supina, essenziale per liberarsi dalle tensioni fisiche accumulate.

• Pranayama: tecniche di controllo del respiro per imparare a governare la propria sfera emotiva.

• Asana delle Dee della Terra: esploreremo le forme stabili e confortevoli di figure mitiche cariche di significato, tra cui:

  • Bogavati (Dea serpentessa) e Balavati (Dea della forza femminile).

  • Durga (Dea guerriera) e Malini (Signora delle ghirlande).

  • Anjana (Madre delle scimmie), Bhumi (Dea del suolo) e Shanjana (Dea vittoriosa).

  • Dakini (Potenza femminile selvaggia) e Dharani (Colei che ci sostiene).

• Mudra: utilizzeremo gesti specifici delle mani per focalizzare la mente e rafforzare la concentrazione.

• Yoga Nidra: chiuderemo con un dolce rilassamento dedicato alla Dea Nidra, la Dea del sonno cosciente, per integrare i benefici dell’esperienza.

Unisciti a noi Non perdere l’opportunità di immergerti in questa pratica simbolica e rigenerante. L’incontro è un’occasione unica per onorare la propria forza interiore e ritrovare un contatto profondo con la terra.