Chiarissima 2025

Il programma delle giornate non è più stabilito dall’alternanza di giorno e notte, dal ritmo imposto dal sole o da quello determinato dal cambio delle stagioni, ma è strutturato da una serie di obblighi e di compiti impellenti, ai quali adattare di giorno in giorno la quotidianità.

Non importa se a livello lavorativo o privato, se di giorno o di notte.

Per questo molte persona si sentono in continuazione stressate , sono sotto pressione, e sviluppano nel tempo i sintomi tipici da stress, che verranno spesso trattati con i farmaci senza minimamente indagare  o intervenire sulle cause effettive.

Che si tratti di disturbi ricorrenti del sonno, emicrania, di problematiche gastro-intestinali e di perdita di energia, fino a provare sbalzi dell’umore di tipo depressivo. Anche se spesso si tratta “soltanto” di disturbi psico-somatici, andrebbero interpretati come segnali di allarme. Ci indicano che dovremmo riprendere a prestare più ascolto al nostro corpo, al nostro orologio interno.

Solo riallineando la nostra vita quotidiana ai nostri naturali bisogni e vivendo in maniera consapevole e in armonia con il nostro orologio interno, potremo recuperare il bioritmo naturale, uno dei principali presupposti per un’esistenza all’insegna del benessere della salute e soprattutto della felicità.