Restorative Yoga

Nel cuore del festival Chiarissima 2026, le sessioni di Restorative Yoga si propongono come un vero e proprio “spazio di reset”. Un’oasi di tempo protetta e dedicata interamente a rallentare i ritmi, lasciare andare le tensioni quotidiane e ritrovare il proprio equilibrio interiore.

Come funziona il Restorative Yoga: zero sforzo, massimo beneficio

A differenza degli stili di yoga più dinamici, il Restorative Yoga si basa sul principio del non-sforzo. La pratica si sviluppa attraverso:

• Poche posizioni semplici: adatte a qualunque fisionomia.

• Supporti specifici: l’uso di cuscini, coperte e blocchi per sostenere completamente il peso del corpo, annullando la gravità e la tensione muscolare.

• Mantenimento prolungato: le posizioni vengono tenute a lungo per permettere alla mente e ai tessuti di distendersi in totale sicurezza.

Attraverso questo approccio, il corpo viene dolcemente accompagnato in uno stato di rilassamento profondo. Questo switch biologico attiva il sistema nervoso parasimpatico, responsabile del recupero, riducendo drasticamente i livelli di stress e favorendo i naturali processi di autoguarigione e rigenerazione dell’organismo.

A chi è rivolta la pratica?

Il Restorative Yoga è un’esperienza di riposo guidato e consapevole accessibile a tutti, senza alcuna eccezione o necessità di esperienza pregressa. È particolarmente indicata per chi soffre di:

• Stress cronico e sovraccarico mentale.

• Stanchezza fisica e spossatezza.

• Ansia e difficoltà a rilassarsi o a dormire bene.

Posti limitati: come prenotare il tuo “reset”

Per garantire un’atmosfera intima, silenziosa e la massima cura da parte dell’insegnante nel sistemare i supporti di ogni partecipante, la classe è rigorosamente a numero chiuso.

• Disponibilità: Massimo 10 partecipanti a sessione.

• Come partecipare: La prenotazione è obbligatoria. Puoi riservare il tuo posto scrivendo direttamente a info@chiarissima.com.

Regala a te stesso lo spazio per fermarti e rigenerarti. Ti aspettiamo a Chiarissima 2026!