TITE TOGNI – Yoga X runners

YOGA PER LO SPORT. SPORT IS YOGA : 
Allineare movimento, respiro e struttura in un flusso

Pratica yogica guidata per tutti, rifacendosi alla tradizione dell’Hatha Yoga , semplice ma completa di movimenti su tutti i raggi motori in coordinazione col respiro naturale diaframmatico , così da preparare il corpo e la mente tramite il respiro, all’attivazione del gesto sportivo con il minor impiego di forza e stress , attuando l’equilibrio tra sforzo e relax che è la meta dello yoga.

freeclass di Yoga con Tite Togni  sabato 11 maggio ore 14.30 Sala Freeclass scuderie di Villa Mazzotti