Sangha di Brescia

Il Sangha di Brescia è un gruppo di persone che si incontrano per praticare e coltivare la consapevolezza secondo la tradizione di Thich Nhat Hanh (Thay). La consapevolezza – o “presenza mentale” (in inglese “mindfulness”) – è l’energia che ci aiuta a riconoscere e accogliere “ciò che è”, ovvero ciò che esiste o avviene in noi e intorno a noi nel momento presente.

La pratica consiste sia in differenti pratiche formali, sia nel “portare piena attenzione” a ogni singolo atto della vita quotidiana. L’allenamento a vivere in modo consapevole produce di per sé un effetto di calma, chiarezza e capacità di ascolto e comprensione.

Il Sangha (gruppo di pratica), si incontra una volta alla settimana (mercoledì dalle 20.30 alle 22.30). Durante gli incontri si coltiva la presenza mentale attraverso alcune pratiche, in particolare la meditazione seduta silenziosa o guidata, la meditazione camminata lenta nella sala di pratica, la condivisione e l’ascolto di alcune letture che possono essere di ispirazione per la pratica.

Nel Sangha di Brescia non ci sono maestri: gli incontri vengono facilitati da alcuni praticanti che conoscono da più tempo gli insegnamenti e le pratiche insegnate da Thay. Gli incontri sono aperti e gratuiti.

SANGHA DI BRESCIA
Sito Internet: www.semidirisveglio.it
Alessandra: +39 347 4053014
Marco: +39 333 9077158

Sabato 11 maggio 2019 – Dalle 11.00 alle 12.30 (Sala Meditazione – Villa Mazzotti) 
SIAMO UNA COSA SOLA CON LA MADRE TERRA
Pratiche meditative a cura del Sangha di Brescia

Sabato 11 maggio 2019– Dalle 16.00 alle 17.30 (Sala Meditazione – Villa Mazzotti) 
UN CONSUMO CONSAPEVOLEPER IL NOSTRO BENESSERE: I 4 GENERI DI NUTRIMENTO
Pratiche meditative a cura del Sangha di Brescia 

Domenica 12 maggio 2019 – Dalle 11.00 alle 12.30 (Sala Meditazione – Villa Mazzotti) 
COSCIENZA INDIVIDUALE E COSCIENZA COLLETTIVA
Pratiche meditative a cura del Sangha di Brescia