Lo Yoga degli Dei – Freeclass di hatha Yoga e mitologia indiana
Lo Yoga degli Dei – Freeclass di hatha yoga e mitologia indiana
Perché Shiva è il re della danza? Chi era il guerriero Virabhadra? Perché Ganesh ha la faccia da elefante?
In questa lezione di hatha yoga, aperta a tutti i praticanti, partiremo da un mito indiano legato allo yoga, raccontato da Francesco Losapio, che ci svelerà i segreti dietro i nomi delle asana.
Subito dopo, Alice Merlini ci guiderà in una pratica fluida e gentile, che culminerà nell’asana raccontata nel mito, consigliando ai praticanti varianti e modifiche, in modo che la pratica si adatti a ogni corpo.
Alla fine della pratica, ci rilasseremo in un lungo savasana. Al risveglio, potremo sfogliare le pagine del libro “Lo Yoga degli Dei”, pubblicato da OM Edizioni e pensato proprio con le modalità usate durante la lezione.
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