Lezione di Pilates Matwork
Condotta da Francesca e Mariagrazia di Spazio Abisso, la lezione di Pilates Matwork è un avvicinamento al metodo Pilates attraverso i suoi principi cardine: controllo, respirazione, attivazione del core e concentrazione.
Di cosa parliamo
La pratica propone una vera e propria connessione mente-corpo, capace di sviluppare forza e mobilità attraverso un lavoro che rieduca la funzionalità di movimenti che il corpo, nella vita quotidiana, tende a dimenticare. Mobilità articolare, potenziamento muscolare e ascolto del proprio corpo sono gli ingredienti di questo percorso, adatto a chi vuole riconnettersi con sé stesso attraverso il movimento consapevole.
Lo spazio che ospita la lezione
La lezione si svolge presso Spazio Abisso, centro a impronta olistica dedicato al benessere della persona. Il nome nasce dall’idea dei due opposti — Yin e Yang, luce e buio — e dalla convinzione che, per raggiungere certi luoghi interiori, sia a volte necessario attraversare le proprie paure e restare anche nelle situazioni che generano disagio: solo così possono aprirsi nuove possibilità.
Oltre al Pilates Matwork, Spazio Abisso propone allenamento funzionale, meditazione guidata e percorsi di counseling, tutti pensati per essere svolti one to one o in piccoli gruppi fino a sei persone, per garantire attenzione a ogni partecipante e alle sue esigenze.
Domenica 20 Settembre
18.15 - 19.15
Villa Mazzotti - Chiari (BS)
Sala meditazione
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