TITE TOGNI – Yoga X runners
YOGA PER LO SPORT. SPORT IS YOGA :
Allineare movimento, respiro e struttura in un flusso
Pratica yogica guidata per tutti, rifacendosi alla tradizione dell’Hatha Yoga , semplice ma completa di movimenti su tutti i raggi motori in coordinazione col respiro naturale diaframmatico , così da preparare il corpo e la mente tramite il respiro, all’attivazione del gesto sportivo con il minor impiego di forza e stress , attuando l’equilibrio tra sforzo e relax che è la meta dello yoga.
freeclass di Yoga con Tite Togni sabato 11 maggio ore 14.30 Sala Freeclass scuderie di Villa Mazzotti
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