Workshop – Risveglia la tua Energia

Quanto spesso ti fermi ad ascoltare davvero quello che il tuo corpo sta cercando di dirti? Nella frenesia di ogni giorno, tendiamo a vivere bloccati nella testa, accumulando tensioni muscolari, stanchezza e stress senza nemmeno rendercene conto. Ma il corpo ha una sua saggezza profonda e, se impariamo a sintonizzarci, può diventare la nostra più grande risorsa di benessere.

Al festival Chiarissima 2026, ti attende un appuntamento rigenerante e accessibile a tutti: l’incontro esperienziale di “Bioenergetica: Il corpo che ritrova energia e vitalità”, guidato da Adileia Antunes (Counsellor Sistemico-Relazionale Avanzato e Master Operatore in Bioenergetica).

Un percorso pratico tra ascolto, respiro e movimento

Questo incontro non sarà una semplice lezione teorica, ma una vera e propria esperienza vissuta. Adileia Antunes ti accompagnerà passo dopo passo in un viaggio di esplorazione personale basato su cinque parole chiave: Ascolto, Relazione, Corpo, Energia e Benessere.

Attraverso esercizi mirati di respirazione, tecniche di radicamento (grounding) e movimento consapevole, il corpo smetterà di essere un semplice contenitore di fatiche per trasformarsi in una porta d’accesso privilegiata alle tue emozioni, alla presenza e a una ritrovata vitalità. Sbloccando i nodi fisici, permetterai all’energia di fluire di nuovo liberamente.

I benefici concreti dell’esperienza

Partecipare a questa sessione della durata di 1 ora ti permetterà di portarti a casa strumenti immediati per migliorare la qualità della tua vita quotidiana. Ecco cosa sperimenterai:

• Scioglimento delle tensioni: Un aiuto concreto per rilasciare lo stress accumulato nei muscoli e nella mente.

• Consapevolezza corporea: Tecniche per migliorare la qualità del respiro e riconnetterti con la tua struttura fisica.

• Equilibrio e vitalità: Un’iniezione di nuova forza per ritrovare l’armonia interiore.

• Contatto emotivo: Uno spazio protetto per favorire l’incontro con le tue emozioni più autentiche.

• Cura di sé: Il lusso di dedicarti, finalmente, un tempo esclusivo di ascolto e amore verso te stesso.

A chi è rivolto questo incontro?

L’incontro è aperto a tutti e non richiede alcuna esperienza precedente. Non importa quale sia il tuo livello di flessibilità o se non hai mai sentito parlare di bioenergetica: ogni partecipante potrà vivere questo percorso nel totale rispetto dei propri tempi e delle proprie possibilità personali. È lo spazio ideale per chi si sente stanco, per chi soffre di tensioni da stress o per chi, semplicemente, vuole regalarsi un’ora di profondo relax e riconnessione.