Yoga Family con Giulia Faustini

In un mondo dove tutto corre troppo velocemente e il tempo da passare insieme sembra non bastare mai, il festival Chiarissima 2026 ti invita a rallentare. Nasce così lo spazio Yoga Family, un laboratorio speciale pensato per regalare alle famiglie un’oasi di totale serenità, presenza e condivisione.

Che cos’è lo Yoga Family?

La classe di Yoga Family è un format in cui l’adulto non è un semplice spettatore, ma diventa parte integrante della pratica.

Attraverso il movimento consapevole, storie animate e il gioco, genitori e figli sperimentano un dolce e intimo momento di complicità. La sessione è strutturata interamente su una pratica in coppia, alternando:

• Giochi di movimento e di respiro: per sintonizzarsi sullo stesso ritmo e divertirsi insieme.

• Sequenze dinamiche di Asana: posizioni dello yoga adatte ai più piccoli, eseguite supportandosi a vicenda.

• Rilassamento e coccole: un momento finale per ascoltare il battito del cuore dell’altro e lasciarsi andare alla quiete.

I benefici di praticare insieme

Partecipare a una sessione di Yoga Family offre vantaggi preziosi sia per lo sviluppo del bambino che per l’equilibrio del nucleo familiare:

• Rafforza il legame affettivo: La collaborazione fisica e il contatto visivo nutrono la fiducia reciproca e l’intimità emotiva.

• Educazione alla Calma: Genitore e bambino imparano insieme come calmare il battito del cuore e gestire lo stress attraverso respiri consapevoli.

• Socialità senza competizione: L’attività si svolge in un clima inclusivo e rilassato, dove l’unico obiettivo è stare bene insieme, senza giudizi o aspettative.

Note importanti per la partecipazione La classe è aperta a mamme, papà, nonni o zii accompagnati da un bambino dai 4 ai 6 anni. Per muoversi in totale libertà, consigliamo sia all’adulto che al bambino di indossare abiti comodi e calzini antiscivolo.