Openhearted

Condotta da Elena Bazzana, insegnante di vinyasa yoga e meditazione, la pratica “Openhearted” è dedicata all’armonizzazione e all’espansione dello spazio del cuore.

Di cosa parliamo

Il cuore è l’organo che genera il più grande campo elettromagnetico del nostro corpo: la sua coerenza determina il nostro grado di benessere e intelligenza emotiva, e ci permette di vivere nel mondo coltivando le qualità buddhiste di Mudita e Karuna, gioia empatica e compassione. La meditazione attinge a tecniche di Kundalini yoga e mantra per armonizzare ed espandere proprio questo spazio interiore.